Welche Maßnahmen sind für einen Läufer am besten geeignet sich vor Sonne und UV-Strahlung zu schützen?

Wie dick muss das Material meines Shirts sein um UV beständig zu werden?

Was leisten denn die "guten Shirts" oder müssen "gute Shirts" leisten?

Worauf muss ich beim Material achten außer dem richtigen Schnitt?

Spielt die Farbe des Stoffes eine Rolle beim UV-Schutz?

Sind denn UV-Dichte Gewebe auch hautfreundlich?

Wie lange bleibt das neue Gewebe UV-abweisend?

Wie muss ich das Gewebe waschen oder wie oft darf ich es waschen und wie?

Kann man beliebige Gewebe nachträglich UV-abweisend beschichten oder behandeln und wie lange hält das vor?

Tragen andere Freiluftsportler (Fußballer) bereits UV-abweisende Kleidung?

Spielt meine Unterwäsche eine Rolle?

Shirt mit Unterhemd; steigert das den UV-Schutz? Um welchen Faktor?

Nach welcher Erholungs-/Pausenzeit beginnt die Rechnung für die Tagesdosis von vorne?

Ist im Nebel oder auf dem Wasser der UV-Schutz ausreichend?

Reicht meine Regenjacke als Schutz aus?

Selbst im Schatten kann man doch auch braun werden. Muss ich mich dort auch oder anders schützen?

Wenn ich schon gebräunt bin, ist dann weniger Schutz erforderlich?